外出自粛でも『杜の都のきほん体操』で体力維持を

仙台市の委託を受け、本学科の河村孝幸准教授、齋藤昌宏准教授が参加した介護予防プログラム強化事業の一環として、市民の皆様が自分のからだの状況に応じて、ひとりでも、みんなでも、手軽にかつ継続して行える体操として『杜の都のきほん体操』を作成し、youtubeで2020年4月13日より公開されています。
https://youtu.be/yQSfI4QKTfg

この『杜の都のきほん体操』はストレッチ、筋力トレーニング、全身運動の12種類の基本的な運動で構成されています。
http://www.city.sendai.jp/kaigo-suishin/kurashi/kenkotofukushi/korenokata/kaigoyobo/shiryo/taiso.html


なお、杜の都体操シリーズの普及啓発コンテンツの制作には、カラオケのコンテンツ制作の実績がある予防福祉健康増進室の映像制作チームが協力しています。
https://www.tfu.ac.jp/research/karaoke.html