フレイル予防は自分の身体を知るところから！富谷市東向陽台筋造教室『測定会』を実施しました

8月3日（木）、富谷市から『東向陽台筋造教室』の皆さんが東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス地下１階の仙台元気塾へ来塾。フレイル予防を目的とした測定会を行いました。
この日ご参加いただいたのは21名の皆さんと、保健師さん1名の計22名。

準備体操を終えると早速5～6人ずつの４グループに分かれて各測定ブースを回りました。

測定後は、測定結果を見ながら健康運動指導士によるミニ講話の時間。
フレイル予防に効果的な運動のポイントも実際に体を動かしながら確認しました。

 最後は１階の『TFU Cafeteria Olive』で身体に優しい特別ランチをご用意しました。
当日はピアノの生演奏もあり、ゆったりとお過ごしいただけたようでした。

東向陽台筋造教室の皆さん、お疲れ様でした。
皆さんのますますの元気健康を心より祈っております。